Hidromasajul – slăbire și frumusețe

Apa relaxează organismul și îi oferă putere și frumusețe. Iar procedurile de hidromasaj demult au câștigat popularitatea în rândul femeilor care vor să arate excelent și profită din plin de această experiență.

Tehnic, hidromasajul înseamnă o cadă imensă plină cu apă călduță, și cu ajutorul jeturilor de apă sub presiune se aplică pe zonele problematice ale corpului.

Altfel spus, cu ajutorul apei care „cade” puternic peste anumite părți ale corpului, organismul trece printr-un proces complex de schimbare. beneficii sunt o sumedenie, de la starea de bine mintală până la pierderea câtorva kilograme în plus.

d540410483bd8a4c3723140d4ee242dd

Practicat cel mai des în timpul procesului de slăbire sau a luptei cu celulite, hidromasajul este eficient atunci când este efectuat de un specialist. Jeturile de apă curăță foarte bine pielea și deschide porii, astfel rezultatul final înseamnă o piele netedă și un aspect sănătos.

Presiunea apei asupra corpului nu trebuie să fie excesivă. Pe lângă funcțiile de bază, hidromasajul mai are menirea de relaxare.

Contraindicații speciale nu prea există. Hidromasajul nu se face în perioada sarcinii și a alăptării, în cazul maladiilor oncologice, a bolilor infecțioase, dermatită, hipertensiune arterioară.

La clinica Sancos hidromasajul este efectuat de specialiști calificați în domeniu, care ghidează fiecare pacient și oferă sfaturi personalizate, în dependență de necesitățile fiecăruia. O ședință poate dura de la 30 la 55 de minute, timpul depinde de scopul ședinței – relaxare sau slăbire.

În cazul când vă doriți să slăbiți, specialiștii recomandă 10-15 proceduri de hidromasaj, câte 3 proceduri pe săptămână. Costul unei proceduri variază de la 200 la 260 lei.

3 produse obligatorii pentru îngrijirea tenului în sezonul rece

Deja temperaturile sunt destul de joase, ceea ce ne face să îmbrăcăm mai multe haine, pentru a ne proteja de frig. Dar ce facem cu tenul?! Ce „haine” să-i oferim, pentru a-l proteja în sezonul rece?!

mobile-banner-skin

Împreună cu specialiștii-consultanți de la „Antos”, am selectat 3 produse pe care ar trebui să le ai și, cel mai important, să le utilizezi în sezonul de iarnă.

Crema nutritivă – este cea mai recomandată de specialiști, pentru că așa cum spune și denumirea, este cea care hrănește pielea feței. Utilizată în fiecare seară după demachierea tenului, ajută pielea să-și regăsească splendoarea naturală și gradul potrivit de nutriție și hidratare, având totodată un benefic efect contra ridurilor. Conține extracte de ginseng, mușețel, sunătoare, ulei de avocado, ulei din germeni de grîu și ulei de macadamia. Costă 220 de lei. 

crema n

Ulei de curățare cu proteine de orez – curăță și conferă pielii un aspect moale, fără a-i altera echilibrul natural.Conține extracte de orez, aloe vera, sunătoare, mușchi de piatră, soia, pedicuță, vitaminele A și E, ulei din germeni de grîu. Datorită consistenței, are grijă totodată să hidrateze pielea ochilor. Costă 189 lei.

ulei_curatare_orez

Uleiul de argan – conţine vitamina E, are funcţii nutritivă, emolientă, antioxidantă şi de combatere a ridurilor. Ideal în sezonul rece. La fel, poate fi utilizat și la îngrijirea părului, picurând 2 picături în balsamul aplicat după spălare, va oferi părului doza necesară de hidratare și strălucire. Costă 250 lei. 

Ulei-argan

Brandul „Antos” înseamnă produse cosmetice 100 % BIO, creat în Italia, din plante cultivate în zone ecologice, dar și din alte ingrediente precum orezul, mierea, strugurii, aloe vera, museţelul, trandafirul sălbatic, uleiurile esenţiale.

Puteți cumpăra produsele Antos în cele 2 magazine specializate din Sun City sau din Zity Mall, sau ONLINE pe antos.md

Care apă e mai bună: cea caldă sau cea rece?

Apa înseamnă viață, iar între 50 și 65% din corpul nostru o constituie apa, motiv pentru care hidratarea este extrem de importată. Apa este cea care ne menține sănătoși și plini de vitalitate. Fie că e vorba de o zi toridă de vară sau de una friguroasă de iarnă, consumul de apă nu ar trebui să lipsească din obiceiurile noastre. Specialiștii susțin că un om ar trebui să bea minimum 2 litri de apă zilnic, dar puțini sunt cei care menționează care e cea mai bună apă: cea caldă sau cea rece.

pahar-cu-apa

Ar fi bine de știut că atunci când bem apă rece în timpul sau imediat dupa masă, vom îngreuna digestia, pentru că aceasta va solidifica grăsimile. De aceea e bine ca apa foarte rece să fie încălzită un pic. Altfel, va consuma din energia corpului, care va depune efort pentru a o încălzi la nivelul stomacului, iar acest lucru va duce la o pierdere mai mare de apă.

EFECTELE APEI RECI:

  • Ne ajută să ne răcorim în zilele toride sau dupa antrenamente
  • Produce vasoconstricție, iar prin urmare ajungem să ne hidratăm mult mai greu
  • Crește tensiunea arterială
  • Crește senzația de sete
  • Scade imunitatea
  • Predispune la afecțiuni la nivelul gâtului și stomacului
  • Scade senzația gustativă, iar din acest motiv ajungem să mâncăm mai mult
  • Produce constipație

EFECTELE APEI CALDE:

Spre deosebire de apa rece, cea caldă este mult mai blândă cu mucoasele digestive

  • Îmbunătățește digestia
  • Reduce durerea
  • Calmează arsurile stomacale
  • Combate constipația
  • Sporește hidratarea organismului
  • Reduce stresul
  • Îmbunătățește absorbția vitaminelor și mineralelor la nivel intestinal
  • Previne bolile cardiovasculare
  • Ajută la scăderea în greutate
  • Produce vasodilatație, ajutând la scăderea ușoară a tensiunii în vasele sanguine
  • Scade pofta de mâncare
  • Ameliorează durerile abdominale și de stomac.

Decizia de a consuma apă caldă sau rece aparține fiecăruia, însă nu trebuie de trecut cu vederea faptul că medicii recomandă să o bem pe cea caldă sau la temperatura camerei.

Tu ce fel de apă bei?

Anna Casian-Musteață

Gripa – 10 informaţii pe care să le ştii

O dată cu debutul sezonului rece şi mai ales o dată cu începerea şcolilor, grădiniţelor şi a creşelor din ce în ce mai multe persoane de toate vârstele constată că au răcit. Pentru mulţi dintre ei nu este însă foarte clar dacă au gripă sau doar răceală.

Deşi uneori şi de la răceli (viroze respiratorii) ne putem simţi epuizaţi, gripa se instalează ca o furtună. Gripa este provocată de virusul gripal, iar an de an acesta suferă mutaţii. Aşadar, este boală contagioasă cu debut brusc. Simptome – febra, de 39 – 40 de grade, stări de oboseală, tuse uscată, frisoane, dureri puternice de cap, dureri oculare şi roşu în gât şi chiar senzaţie de vomă.

Tusea poate dura mult mai mult decât alte simptome ale gripei

Febra poate dura de la 3 până la 5 zile. Dacă este prezentă şi tusea, aceasta poate acompania bolnavul multe zile după ce restul simptomelor au trecut.
Pacientul are nevoie de repaos şi este recomandat să limiteze contactul cu cei din jur şi să stea la domiciliu.

alergie

Atenţie, evitaţi aglomeraţiile şi folosiţi apă şi săpun

Virusul gripal se transmite prin tuse, strănut, aşadar evitarea aglomeraţiilor, spălarea temeică a mâinilor, vaccinarea antigripală sunt soluţii eficiente pentru a evita îmbolnăvirea. Măştile cumpărate din farmacie sunt de asemenea utile pentru cei ce deşi s-au îmbolnăvit vor să îi protejeze pe cei din jur. Un alt sfat important, a se limita vizitele în spitale dacă sunteţi bolnavi, bolnavii fiind foarte vulnerabili. Nou născuţi şi copiii mici, gravide, bătrâni sunt categorii de risc an de an în perioada epidemiilor de gripă.
Gripa nu se tratează cu antibiotic!

Sursa text: csid.ro

13 uleiuri naturale benefice pentru pielea şi părul tău

Uleiurile naturale sunt un ajutor de nelipsit în viaţa noastră, fie folosite singure sau în combinaţie cu alte tratamente.  Ele au puţine efecte secundare şi pot o serie de afecţiuni ale părului şi pielii de care suferă o mare parte dintre noi.

Uleiurile naturale sunt extrem de hidratante şi de mare folos pentru pielea uscată. Noi am făcut o selecţie cu  uleiurile care nu ar trebue să-ţi lipsească din casă:

Uleiul de marula

Fabricat din fructul arborelui marula, originar din Africa de Sud, acest ulei este onctuos şi hidratant. Conţine acizi graşi, despre care dermatologii spun că ar fi de mare ajutor în calmarea pielii uscate. Se absoarbe rapid şi nu lasă un strat strălucitor sau gras pe piele.

Uleiul de arbore de ceai

Coşurile inflamate şi roşii apar atunci când ai prea multe bacterii pe piele. Cercetările arată că uleiul de arbore de ceai ajută la eliminarea acestora. Un studiu amplu a demonstrat faptul că uleiul de tea trea a avut rezultate semnificativ remarcante în comparaţie cu utilizarea unui gel placebo (care nu are ingrediente active) pentru tratarea acneei şi calmarea inflamaţiei. Un alt studiu a descoperit că a fost la fel de eficient precum peroxidul de benzoil, un ingredient obişnuit în remediile antiacneice.

222

Uleiul de argan

Uneori supranumit şi „aur lichid”, uleiul de argan este bogat în antioxidanţi numiţi polifenoli, care pot combate efectele îmbătrânirii. De asemenea dermatologii afirmă faptul că acizii graşi omega-3 stimulează producţia colagenului.

Uleiul de argan este minunat şi pentru hidratarea părului, fără însă a-l încărca sau a-l face să se simtă mult prea gras. Îl poţi folosi împreună cu alte produse de îngrijire a părului.

Uleiul de muşeţel şi mentă

Probabil că atunci când te gândeşti la muşeţel îl asociezi automat cu un ceai relaxant, dar uleiul din această plantă asemănătoare cu margaretele îţi poate calma pielea. Dermatologii spun despre el că ar fi antiinflamator şi antiseptic, reuşind să reducă în cele din urmă roşeaţa, iritaţiile şi şansele de infecţie. Uleiul de mentă are o multitudine de proprietăţi liniştitoare.

Ulei de nucă de cocos

Pielea uscată, crăpată şi deshidratată are şanse mult mai mari să se infecteze, să fie iritată şi să aibă reacţii alergice. Uleiul de nucă de cocos o protejează şi o hidratează, calmând totodată petele solide, dure, care vin la pachet cu o serie de afecţiuni comune, precum eczema.

 Ulei de trandafir şi morcov

Vei găsi vitamina A în multe produse de îngrijire a pielii. Ea este un „retinoid”, un produs chimic care ajută la înlocuirea celulelor vechi ale pielii cu altele noi şi la producerea de colagen, având abilitatea de a uşura schimbările de culoare cauzate de cicatrici şi vergeturi. Două uleiuri care sunt deosebit de bogate în vitamina A: uleiul de trandafir şi morcov. Unii dermatologi spun că sunt de asemenea bune ca tratament anti-acnee şi tratament anti-îmbătrânire.

sarah-comeau-351935-unsplash

Ulei de rozmarin şi ricin

Vrei să-ţi prinzi părul într-o coadă însă ştii că în ultima vreme părul tău nu mai e la fel de bogat şi se vede scalpul? Uleiul de rozmarin te poate ajuta să obţii un păr mai bogat şi mai strălucitor. Într-un studiu a fost demonstrat faptul că 6 luni de tratament zilnic cu acest ulei a dus la îndesirea părului. De asemenea, a oferit o mână de ajutor substanţială chiar şi pentru mâncărimile scalpului!

Uleiul de ricin este de asemenea un remediu grozav pentru a îndesi sprâncenele şi genele. Înainte de a-l încerca, asigură-te că medicul îţi spune că îl poţi folosi, deoarece va fi în apropierea ochilor.

Uleiul de măsline şi avocado

Ai unghii subţiri sau fragile? O soluţie simplă şi naturală o reprezintă aplicarea unei cantităţi mici de ulei de măsline sau avocado pe ele înainte de culcare. Uleiurile vor înmuia unghiile peste noapte şi se vor hrăni cu acizii graşi esenţiali. Poţi utiliza şi alte tipuri de ulei pentru acest lucru.

Uleiul de susan

Aţi putea înlocui apa de gură cu uleiul? Acum este ultimul trend să clăteşti gura cu ulei, fiind un remediu vechi de generaţii pentru dinţi şi gingii sănătoase. Cercetările arată că această practică ar putea ajuta semnificativ gingiile şi dinţii. Studii internaţionale recente au descoperit că dacă ne clătim gura cu ulei de susan (uleiul de nucă de cocos şi floarea-soarelui pot fi de asemenea foarte bune) se poate reduce semnificativ placa şi gingivita. De asemenea, poate reduce microorganismele care provoacă respiraţia urât mirositoare.

Sursa text: csid.ro

Sfatul nutriționistului: Când trebuie mâncată înghețata?

Vara ar fi mai tristă fără înghețată, spune medicul-nutriționist Mihaela Bilic, pe care femeile de la Chișinău au avut ocazia să o cunoască și să o asculte în cadrul mai multor evenimente marca Clubul Nostru. Dacă întrebi un copil ce și-ar dori să mănânce, în 8 cazuri din 10 va spune cartofi prăjiți, Iar dacă nu îi e foame sau are chef de ceva dulce, îți va spune înghețată. „Oare noi, adulții, n-am face aceleași alegeri dacă n-ar exista auto-cenzura impusă de rațiune și dietetică? Oare am putea să ne săturăm vreodată de înghețată, să fim indiferenți și imuni la vitrinele frigorifice în care se lăfăie cu nerușinare valuri cremoase și multicolore cu deliciosul desert?”, ne întreabă nutriționistul.

inghetata

Există o doză maximă admisă de înghețată într-o zi?

Mihaela Bilic susține că, dacă ne pasă de silueta noastră, ar fi bine să știm că o înghețată cu ciocolată și banane, mâncată de 2-3 ori pe zi, aduce în organismul nostru aproximativ 600 de calorii. Decizia de a consuma acest aliment ne aparține.

Există o formă ideală pentru înghețată?

„Eu aș spune că nu contează forma, doar semi-TOPITĂ să fie. Știm cu toții că înghețata cea mai bună e aia la cutie (pentru că e multă), în special când ajungi la fundul cutiei (pentru că e topită). Sigur că și înghețata la cornet sau înghețata pe băț are farmecul ei, dar răsfățul suprem nu-l poți obține decât cu o înghețată la cutie, toată doar pentru tine”, menționează nutriționistul cu o doză de umor.

Când trebuie mâncată înghețata?

Conform Mihaelei Bilic, înghețata se mănâncă după masă, ca desert, dacă suntem moderați și echilibrați și ne putem limita la 1-2 cupe. Sau în loc de mâncare, ca aliment, pentru păcătoșii excesivi care au dificultăți în a respecta porția corectă.

Contează ora din zi sau vremea de afară?

„E sigur că înghețata merge bine la prânz, pe căldură, dar și seara, pe răcoare. Și tot sigur e că se potrivește și cu soarele arzător și cu ploaia liniștitoare. Iar ca locație, ați ghicit: e bună și la mare, și la munte, și în vacanță, și la serviciu, și la școală, și la volan. Dar cea mai bună înghețată e aia din canapea, savurată în timp ce vezi un film sau citești o carte”, spune Mihaela Bilic.

Tare faină invenție, înghețata asta, face „chimie” bună cu noi. Iar vorbele lui Hipocrate, părintele medicinii, confirmă încă din Antichitate că ea, înghețata, trezește pofta de viață și creează stare de bine, conchide Mihaela.

Liber la înghețată! Asta dacă nu vă doriți să slăbiți și sunteți bine cu formele pe care le aveți!\

Sursa foto – Unsplash

Antioxidanţi naturali – de unde îi luăm vara

Pentru un stil de viaţă sănătos, alimentaţia echilibrată are un rol esenţial. Pe lângă proteine, carbohidraţi, lipide este important ca prin alimentaţie să reuşim să asigurăm organismului inclusiv necesarul zilnic de antioxidanţi.  Acesta poate fi obţinut atât din fructe şi legume, cât şi din băuturi preparate din ingrediente naturale.

Nu este deloc greu să ai parte de antioxidanţi naturali în acest sezonMorcovul – conţine unul dintre cei mai puternici antioxidanţi naturali. Fiind una dintre cele mai consumate şi mai populare legume, morcovul este denumit şi alimentul minune, deoarece conţine un adevărat cocktail de vitamine (vitamina A, vitamine din grupul B şi vitamina C), minerale (calciu, magneziu şi potasiu) şi fibre.
Sursă nutriţională importantă pentru funcţionarea optimă a organismului, morcovul contribuie şi la menţinerea siluetei, atât de râvnită înainte de începutul verii, ca urmare a conţinutului său extrem de mic de calorii. O cantitate de 100 de grame de morcovi conţine doar 41 calorii.
Betacarotenul, antioxidantul minune din morcov, este unul dintre cei mai puternici antioxidanţi naturali, care ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi. Mai mult decât atât, conţinutul de antioxidanţi din morcov poate contribui la prevenirea afecţiunilor cardiovasculare. O salată simplă – morcov ras cu puţină zeamă de lămâie şi pătrunjel este uimitoare.

Antioxidanţii-fructe

Căpşune– puţine calorii, mulţi antioxidanţi

Cine le poate rezista căpşunelor şi cireşelor în acest sezon? Nici nu trebuie! Surse bogate în fibre, antioxidanţi şi vitamine, căpşunele şi cireşele sunt fructele preferate ale acestei perioade, care pot fi incluse cu succes în alimentaţia zilnică, având beneficii numeroase pentru organism. Căpşunele sunt extrem de bogate în antioxidanţi, astfel că sunt aliaţi de nădejde pentru fortifierea sistemului imunitar.
Numărul redus de calorii (150 g de căpşune conţin doar 40 de calorii), dar şi conţinutul de 90% apă, recomandă căpşunele ca sursă de răcorire şi hidratare atunci când temperaturile  de afară sunt ridicate. Mai mult, 100 de grame de căpşune asigură aproape întregul nostru necesar zilnic de vitamina C, unul dintre cei mai eficienţi nutrienţi, cu efect antioxidant şi antiinflamator, care stimulează buna funcţionare a ţesuturilor şi organelor şi reglează glicemia şi colesterolul.

O cană de cireşe are peste 4.000 de antioxidanţi

O singură cană de cireşe conţine peste 4.000 de antioxidanţi, aceştia având rolul de a scădea colesterolul rău şi de a îmbunătăţi circulaţia sanguină. Antioxidanţii şi nutrienţii din componenţa cireşelor contribuie la detoxifierea organismului şi la o imunitate crescută. Cireşele au un număr redus de calorii, aproximativ 50 de calorii la 100 de grame, şi un conţinut ridicat de apă de 75%, iar datorită vitaminei A din compoziţie, conţin de 20 de ori mai mult betacaroten decât căpşunele.

La capitolul băuturi naturale ce conţin antioxidanţi se află şi berea, dar atenţie la cantităţi

Datorită conţinutului de malţ şi hamei, berea consumată moderat (330 ml/zi pentru femei şi 660 ml/zi pentru bărbaţi) poate fi considerată inclusiv o sursă de antioxidanţi. Totodată, drojdia asigură proteine şi aminoacizi esenţiali, precum şi numeroase vitamine şi minerale. Rămâne doar să o consumăm cu măsură şi să nu o asociem cu cipsuri, cartofi prăjiţi, cârnaţi prăjiţi, carne prăjită etc.

Sursa text: csid.ro

Sursa foto: google.com

Alergiile de primăvară. Cum le facem față

Primăvara, anotimp al renașterii, înseamnă pentru mulți și anotimp al alergiilor. Dacă unii se pot bucura de parfumul florilor și de frumusețea copacilor albi, alții sunt nevoiți să le evite, pentru că tocmai acestea le provoacă alergii și mari bătăi de cap. În această perioadă, multe persoane se confruntă cu rinită, conjunctivită sau chiar astm, toate cauzate de polenul florilor.

Dacă și tu ești o persoană alergică și primăvara este un motiv de a sta mai mult în casă, îți spunem în acest articol cum poți face față alergiilor și cum să te bucuri de primăvară!

alergie

Uneori sistemul nostru imunitar nu poate lupta cu alergenii, iar în rezultat apar inflamații localizate sau extinse ale mucoaselor – alergiile.  În Republica  Moldova, persoanele predispuse la alergii vor avea de suferit în perioada: aprilie – mai, atunci când are loc înflorirea arborilor și arbuștilor (plop, arin, arțar, mesteacăn, frasin, stejar, nuc, pin), iunie – august – polenul cerealelor sau gramineelor (secara, ovăz, orz) și august – octombrie – polenul ierburilor (ambrozie, pelin).

Cum recunoști o alergie de primăvară

Putem înțelege că o persoană are alergie, atunci când apare:

  • Strănutul
  • Obstrucția nazală
  • Prurit nazal sau ocular
  • Lacrimații
  • Tuse
  • Respirație greoaie
  • Astm bronșic.

Pentru a cunoaște exact  cu ce tip de alergie ne confruntăm este necesar de efectuat teste paraclinice – in vivo (teste de provocare pe pacient) sau in vitro (test care apreciază Imunoglobulina totală și alergenul specific către anumite substanțe alergene).

Cum tratăm alergiile de primăvară

Pentru a trata alergiile, există două tipuri: tratament symptomatic, care doar controlează boala, fără a o vindeca și tratament etiologic, care se adresează cauzelor bolii, nu efectelor acesteia.

Tratamentul symptomatic va controla boala doar atât timp cât e urmat. Dacă este întrerupt, dupa câteva zile reapar manifestările de alergie.

Medicamentele simptomatice sunt: Antihistaminicele/antialergicele orale sau topice oculare sau nazale, și medicamentele anti-inflamatorii.

Tratamentul etiologic presupune urmarea mai multor pași, cum ar fi: vaccinarea sau desensibilizarea specifică alopată, Vaccinarea sau desensibilizarea specifică homeopată și terapia biologică cu anticorpi anti IgE.

Cum poți face față alergiilor

Pe lângă tratamentele despre care am scris mai sus, există unele măsuri pe care le poți întreprinde și care-ți vor ușura cu siguranță lupta cu alergiile. În primul rând, e nevoie de un control al expunerii la alergeni. Având în vedere faptul că concentrația de polen este mai mare dimineața:

  1. Evită plimbările în aer liber în orele matinale
  2. Nu aerisi încăperea în prima parte a zilei.

De asemenea, poți folosi umidificatoare și purificatoare de aer, care vor capta polenul din încăpere. Pentru a scăpa de pătrunderea polenului în ochi, nas și gură, poartă măști de protecție și ochelari.

Bucură-te de anotimpul cald și fă față cu brio alergiilor!

Multă sănătate!

Anna Casian-Musteață

Varicela la maturi versus varicela la copii

Varicela, cunoscută în popor drept „vărsat de vânt” este una dintre cele mai contagioase boli ale copilăriei. Boala provoacă erupții pe piele, mâncărime, oboseală și febră. O persoană poate contacta doar o singură data în viață această boală, însă virusul nu este eliminat niciodată din organism. Peste 90% de persoanele din întreaga lume ajung să facă această boală.

the girl under a blanket

CUM RECUNOȘTI O VARICELĂ

Simptomul principal al acestui virus costă în apariția pe corp a unor bubițe mici, care îl mănâncă foarte mult pe copil. Inițial, acestea seamană cu niște mușcături de țânțar, dupa care în câteva zile fac un „cap” mic plin cu lichid, care mai apoi se usucă și cade. De obicei, primul loc unde apar  aceste bubițe este zona burții, dupa care se răspândesc pe  cap, brațe, picioare, zona genitală.

Alte simptome ale varicelei sunt: oboseală și febră între 37.7 și 38.8 grade C. Totuși, persoanele care au o imunitate mai slabă sau unii dintre maturii care au contactat boala pot avea complicații serioase – infecții bacteriene, encefalită, pneumonie, infecții ale oaselor și articulațiilor.

FACTORII DE RISC

Varicela nu este de obicei o afecțiune gravă și cei mici o fac în special până la 12 ani. Ea poate apărea pe tot parcursul anului, însă se răspândește adesea iarna și primăvara.

Fie că  e vorba de un matur sau de un copil, persoanele care nu au făcut această boală sau care nu au fost vaccinate împotriva varicelei, prezintă un risc crescut de a o contacta dacă:

  • E vorba de un nou-născut sau o gravidă
  • Au peste 15 ani
  • Au o imunitate slăbită
  • Locuiesc cu o persoană care are varicelă
  • Stau mai mult de o oră în preajma unei personae cu varicelă.

TRATAMENT PENTRU VARICELĂ

Această boală trece de obicei fără tratament deosebit. Dar pentru că e o boală extrem de contagioasă, bolnavului îi este indicat să stea acasă și să se odihnească până când dispar simptomele. Copilul infectat trebuie să stea acasă între 7 și 10 zile, pentru a se reface și a nu îmbolnăvi și alte personae.

Fiind cauzată de un virus, antibioticele sunt inutile în tratamentul varicelei. Unicele medicamente acceptate sunt antivirarele și paracetamolul pentru reducerea febrei, care se prescriu doar de medic și doar dacă persoana afectată dezvoltă vre-o complicație.

VARICELA LA MATURI VERSUS VARICELA LA COPII

Incidența varicelei este mai mare la copii, iar formele dezvoltate de ei sunt mult mai ușoare decât la maturi. De obicei, la adulți varicela se manifestă mai grav, cu febră mai mare, mâncărimi insuportabile și senzație de rău general.  De asemenea, în cazul celor maturi, riscul de complicații este mai ridicat.

BINE DE ȘTIUT!

Pentru a evita infectarea veziculelor, nu este indicat scărpinatul. Bolnavii de varicelă trebuie să păstreze o igienă riguroasă, să evite folosirea obiectelor abrazive pe piele, să folosească un gel de duș blând cu pielea și să își schimbe hainele zilnic.

Sănătate multă!

Anna Casian-Musteață

Ce este fotoprotecția și de ce este necesară

Fotoprotecția reprezintă  protecția  față de radiațiile solare  prin utilizarea de  produse fotoprotectoare  SPF și îmbrăcăminte adecvată. E cunoscut faptul că radiațiile UV au un efect benefic, deoarece asigură imunitate organismului și ajută la producerea vitaminei D (fapt pentru care sunt necesare doar 10 minute/zi de stat la soare), însă expunerea necontrolată, poate avea reacții adverse acute, dar și cronice.

sand-3401179_1920

În cazul în care organismal este expus prea mult la acțiunea razelor solare, pot apărea:

  • Arsuri solare
  • Îmbătrânirea cutanată
  • Apariția ridurilor
  • Dermatoze fotoalergice
  • Apariția cancerelor de piele.

Fotoprotecția este necesară pentru a asigura dezvoltarea armonioasă a pielii organismului și prevenirea dezvoltării diverselor afecțiuni ale pielii. Din acest motiv este extrem de important să ne protejăm de soare.

Cum ne protejăm de soare

Pentru a ne proteja de razele solare este nevoie de urmat câțiva pași simpli, dar care ne vor asigura o sănătate a pielii pe tot parcursul vieții:

  • Evitarea expunerii la soare în orele de vârf  (10.00 – 16.00)
  • Aplicarea produselor de protecție solară adecvate pielii
  • Purtarea hainelor de protecție, confecționate din materiale naturale, ușoare
  • Purtarea pălăriilor pentru a proteja părul.

Cum folosim produsele de protecție solară

  1. Cu minimum 30 de minute înainte de a ieși din casă este necesară aplicarea unui produs de protectie solară adecvat pielii. Acesta se reaplică la fiecare 2 ore.
  2. Cremele de protecție solară trebuie folosite chiar și atunci când ne aflăm în apă, pentru a menține protecția dorită. Astfel, este necesară reaplicarea cremei solare imediat după ce pielea s-a uscat.
  3. Cremele de  protecție solară se folosesc regulat  începând din luna martie până în octombrie, chiar și în zilele cu nori, ploioase, cât și pe perioada iernii dacă mergeți la munte sau la ski.
  4. Fiecare membru al familiei trebuie să aibă propria cremă de protecție solară, în dependență de tipul de piele și de ten.
  5. Înainte de a cumpăra o cremă de protecție solară, trebuie să cerem întotdeauna sfatul  medicului sau a farmacistului  Vom primi o recomandare personalizată tipului de piele și  de ten, în acord cu starea de sănatate și a tratamentelor pe care le urmăm.
  6. Pentru îngrijirea zilnică a tenului e bine să folosim creme de față prevăzute cu SPF. În cazul în care acestea nu au un factor de protecție solară, peste produsul de îngrijire zilnică se aplică crema deprotecție solară.
  7. Niciodată nu trebuie să cumpărăm sau folosim produse pentru protecție solară din  supermarketuri. Toate aceste produse, dacă sunt de calitate, sigure și eficiente, se vând numai în farmacii și magazine specializate.

Cum alegem produsul potrivit cu SPF

Este foarte important să utilizăm  cremele de fotoprotectie, dar și mai important este să le alegem corect.  Alegerea lor se face în funcție de fototipul pacientului: culoarea pielii, a părului, a ochilor, reacția în cazul expunerii la soare,  dar și de gradul de protecție conferit de preparat.

Crema fotoprotectoare ideală este cea care asigură  o protectie simultană pentru UVA și UVB și este rezistentă la apă și la transpirație.

BINE DE ȘTIUT! Doar folosirea cremelor de fotoprotecție nu este suficientă. Utilizarea lor trebuie asociată și cu măsurile indicate mai sus.

Tu folosești creme de protecție solară? Dupa ce criteriu le alegi?

Anna Casian-Musteață

Sursa foto – Pixabay