9 spre 10! Mergem înainte!

Pe 7 iunie, duminică, „Clubul Nostru” a împlinit 9 ani!

9 ani de evenimente, de parteneriate, de invitați aduși din România și nu numai, de OAMENI!

Este prima aniversare pe care nu am sărbătorit-o, cu toate că am avut planificat un eveniment pentru 500 de femei. Un forum care ar fi adunat, iar, sute de femei în sală și 9 invitați în scenă. Dar nu a fost să fie. Pandemia ne-a întors viețile și ritmul zilelor. Ca și toți, am fost nevoiți să ne reprofilăm, să anulăm întâlnirile offline și să ne axăm aici, pe online. Nu suntem genul de echipă (adică de oameni), care lăsăm mâinile în jos. Ba din contra, am căutat parteneriate care să ne asigure minimum pentru a putea exista. Și acum, după ce s-au mai calmat lucrurile și stările, am înțeles definitiv că mai degrabă de toamnă – iarnă nu o să ne putem reîntâlni…

Din acest motiv ne axăm mai mult pe conținutul online. Avem o pagină activă de facebook, unde postăm linkuri cu texte informative și utile pentru această perioadă, concursuri, interviuri cu eroi care inspiră. Dar… primim mesaje de la voi, în care ne tot întrebați sau ne povestiți, și de aici am hotărât să vă lăsăm să scrieți aici pe site. Și să vă mulțumim pentru asta!

Începând din această săptămână lansăm rubrica „Poșta redacției”. Dacă ai ceva a spune, dacă vrei să ne povestești propria istorie de viață, propria reușită, ceva nou, ceva ce poate trezi și inspira alte femei, orice consideri interesant sau de interes public, scrie-ne! Pe cnostru@gmail.com așteptăm mesajele voastre. Vrem să nu ne oprim din a fi alături de voi, femeile din sală. Vrem să vă știm alături, indiferent dacă ne citiți sau deveniți eroinele rubricii. Și vrem să vă motivăm și mai mult, dăruindu-vă cadouri.

Astfel, declarăm deschisă poșta redacției și anunțăm primul premiu pentru perioada 10 – 20 iunie. Vom publica maxim 5 povești, din toate cele primite, iar cea mai apreciată de voi, și de noi, urmează să primească un premiu de la partenerul rubricii – Epilare definitivă cu Laser Dioda: un certificat în sumă de 1000 lei.

———————————————————————————————————————————

Epilare definitivă cu laser Dioda – o tehnologie revoluţionară în domeniul epilării definitive si poate fi efectuată pe toate tipurile de piele, inclusiv şi vara. Este o procedură sigură, nedureroasă şi rapidă, care îndepărtează rădăcina firelor de păr aflate în faza activă de creştere. Este absolut inofensiv, fiindcă fascicolul de lumină este absorbit doar de melanina din foliculul de păr, astfel distrugîndu-se rădăcina.
Dacă te-ai săturat să cheltui timp şi bani pe sedinţele dureroase de epilare cu ceară, atunci epilarea definitivă cu laser Dioda este cea mai bună alternativă. Rapid, sigur, nedureros!

De 9 ani organizăm cele mai bune evenimente pentru femei! Ne este dor, dar în această perioadă trebuie să celebrăm viața! Suntem aici, mai mult ca niciodată. Și vă îndemnăm și pe voi să fiți responsabili și să aveți grijă de cei dragi. Este foarte important să fim calmi, conștienți și dornici de viață!

Și nu uitați, ne puteți scrie propria poveste la cnostru@gmail.com. Noi o vom publica și vom avea grijă să primiți și cadouri utile de la cei mai buni parteneri și sponsori!

Cu drag, echipa „Clubul Nostru”

Fructe și legume de septembrie

Vine toamna! Un motiv de bucurie, un motiv să trecem în revista oferta de fructe și legume de septembrie. Se schimbă anotimpul, se schimbă și fructele și legumele de sezon. Care sunt fructele și legumele de septembrie? Evident lider absolut sunt și rămân strugurii.

Murele sunt cap de listă. Perfecte în septembrie, și din belsug, nu ai voie să le ratezi. De preferat sunt cele din piață. Indiferent de preț, merită. Sunt pline de antioxidanți și vitamine. O cură de mure în sptembrie (recolta a doua), te ajută să-ți menții până în noiembrie bronzul strălucitor adunat cu persevernță toată vara.

Pe locul doi se află sfecla. Un imens beneficiu pentru sănătate, merită să o treci pe lista de cumpărături. Plină de vitamine și antioxinanți unici, sfecla merită titlul de leguma lunii. Dacă găsești sfeclă proaspată înceacă și frunzele. Le poți pregăti ca orice salată. Sunt foarte gustoase și pline de vitamine.

Roșiile rămân în lista legumelor și în aceasta luna. Perfect coapte, este momentul să le pui deoparte pentru iarnă. Sucul și pasta de tomate, sau roșiile la borcan pastrează toate calitățile roșiilor proaspete, iar licopenul – unul dintre cei mai puternici antioxidanți cunoscuți este activat de temperatură, din cursul preparării conservelor.

Prunele intră în perioada lor maximă. Cura de prune este aproape obligatorie, atât sunt de sănătoase aceste fructe. Sunt perfecte în diete, reglează activitatea tubului digestiv, sunt ideale în cura de detoxifiere și foarte gustoase.


Smochinele
sunt unele din fructele de rasfăț ale lui septembrie. Sunt delicioase crude și merită încercate. Sunt sațioase, pline de minerale prețioase, zahăruri și antioxidanți. Au și multe vitamine, mai ales A, C și cele din complexul B.
Evident din lista cu fructe și legume de septembrie nu pot să lipsească perele, delicioasele și aromatele fructe ale toamnei.

Conopida revine în actualitate și o să ne țină companie placută până în primavara. Include pe lista de cumparături și broccoli, varianta verde a clasicei conopide.
Pe lista cu fructe și legume de septembrie se mai află varza (atât cea albă, cât și cea roșie, și mai ales aceasta din urmă).

Merele de vară, dar și cele, rumene și grele, de toamnă sunt pe listă. Dacă merele de vară sunt pe sfârșite, merele minunate de toamnă, coapte de soare, toată vara, ne sunt rasfăț până în primavera viitoare.

Revin ca o ultimă amintire din vară, spanacul, ceapa verde, salata si ridichile. Toate spre sănătatea și bucuria noastră, scrie BBC Food .
Pe lista cu fructe si legume de septembrie se mai află dovleceii, ciupercile, fasolea verde, dar și piersicile, caisele și zmeura.

Profitați din plin de toate aceste fructe și legume de septembrie. O toamnă frumoasă să aveți!

Sursa: dietetik.ro

Totul pentru o față fără riduri

Există metode prin care tenul tău poate fi menținut tânăr și proaspăt pentru mult timp. Esențial, dacă vrei o față fără riduri, este ca toate aceste reguli să fie aplicate concomitent, constant și cu perseverență.
Află tot ceea ce știm noi despre riduri și prevenire.

Totul pentru o față fără riduri

1. Alimentație sănătoasă și echilibrată, bogată în fructe și legume, ca sursă principală de minerale și vitamine, infinit mai bine asimilate și mai active decât cele din pilule. Fructele și legumele nu sunt suficiente în absența surselor complexe de antioxidanți, a zincului, cuprului, magneziului, seleniului și a acizilor grași din seria omega 3 și 6.
2. Protecție solară este esențială tot timpul anului. Folosirea cremelor cu factor de protecție solară este mai mult decât necesară vara, dar este la fel de utilă și iarna, și primăvara, și toamna. În orașele pline de sticlă și beton, radiația solară este amplificată prin reflexie. Razele solare produc radicali liberi care aduc modificări ireversibile țesutului cutanat și stratului de colagen.
3. Gesturi simple. Optimizează eficacitatea cremei cu un masaj facial adaptat tipului tău de ten. Masajul facial crește oxigenerarea țesuturilor, crește absorbția nutrienților din cremă, și relaxează musculatura facială. Masajul este eficient mai ales împotriva ridurilor orizontale de pe frunte și a celor care se formează în zona gurii.
4. Tratemente de specialitate sunt recomandate cel puțin o dată la fiecare trei – patru luni. Ideal este ca la începutul fiecărui anotimp să te lași răsfățată de un tratament complex de îngrijire care să presupună un peeling profesionist. Apariția ridurilor este întârziată dacă faci periodic exfolieri superficiale, care au meritul de a stimula producția de colagen.
5. Adaptează produsele pe care le folosești, fie că este vorba despre creme, fie că este vorba despre măști și loțiuni exact la tipul tău de ten. Folosește doar produse indicate tenului tău și vârstei și controlează la doi trei ani, dacă nu ai trecut într-o altă categorie. Tenul normal poate deveni ten uscat, iar cel gras poate avea, în timp probleme grave de deshidratare.

6. Îngrijire în adolescență. Regula de aur spune că un ten frumos este un ten curat. Curățirea tenului trebuie să fie delicată, dar constantă. De la 18 ani sunt recomandate loțiuni hidratante, tonice.
7. Fumatul, maxim pericol. Pe lângă toate neplăcerile pe care le provoacă fumatul și fumul de tutun ei sunt și inamici ai frumuseții pielii. Tutunul blochează accesul nutrienților în țesuturile cutanate, determină fragilitatea vaselor de sânge și dau o tentă cenușie, și un aer îmbătrânit pielii.
8. Rămâi tonică. Stresul, angoasele, tensiunea nervoasă sunt factori care epuizează. Semnele acestui gen de efort se văd pe fața ta și din păcate sunt cauzele cele mai frecvente care duc la apariția ridurilor. Rămâi optimistă și încrezătoare în tine.
9. Oboseala are prostul obicei de a se vedea foarte bine și pentru mult timp pe fața ta. Un somn de minim șapte ore, odihnitor, în aer curat, la temperatura optimă este echivalentul unui tratament cosmetic.
10. Bea apă! Hidratarea este vitală pentru o piele frumoasă. În plus evită alcoolul pentru că este un factor care favorizează cuperoza și îmbătrânirea prematură a pielii. Alcoolul determină o vasodilatare accentuată a vaselor din piele, scrie Journal des femmes.

Tu câte din aceste reguli aplici?

Sursa: dietetik.ro

Beneficiile consumului de struguri

Strugurii sunt fructele – vedetă ale toamnei, zemoși, aromați și parfumați. Însă, pe lângă gustul bun, strugurii au numeroase proprietăți benefice pentru organismul uman, pe care îl protejează de o serie de afecțiuni.

Ce conțin strugurii
Strugurii sunt extrem de bogați în flavonoide, antioxidanți puternici care conferă culoare intensă. Cu cât strugurii sunt mai închiși la culoare, cu atât conțin cantități mai mari de flavonoide. Flavonoidele amână procesul de îmbătrânire al organismului și reduc efectele nocive ale radicalilor liberi.

Strugurii conțin și cantități impresionante de resveratrol și quercetină, alte tipuri de antioxidanți, care reduc riscul de afecțiuni cardiace. Reduc colesterolul, protejează de efectele nocive ale radicalilor liberi și previn îmbătrânirea prematură.

Strugurii sunt și o sursă importantă de vitaminele A, C, B6 și acid folic. Dintre minerale, conțin fosfor, potasiu, fier, calciu, seleniu și magneziu. Sunt bogați și în fibre și proteine care stimulează sistemul digestiv.
Beneficiile consumului de struguri

Migrene. Unul dintre remediile naturale pentru migrene este sucul de struguri. Este indicat să fie consumat ca atare, fără apă sau zahăr, dimineața devreme.

Colesterol. Pterostilbena, o substanță prezentă în struguri ajută la reducerea colesterolului din sânge. Saponinele din coaja de struguri previn absorbția colesterolului prin distrugerea acestuia.

Alzheimer. Resveratrolul din struguri reduce nivelul de peptide la pacienții cu Alzheimer. Strugurii stimulează sănătatea creierului și amână apariția afecțiunilor neurodegenerative.

Afectiuni renale. Strugurii reduc nivelul de aciditate din acidul uric și ajută la eliminarea acidului din sistem. Astfel, ajută la reducerea presiunii de la nivelul rinichilor.

Afecțiuni cardiace. Strugurii măresc nivelul de oxid nutric din sânge, ceea ce ajută la prevenirea cheagurilor de sânge și la reducerea atacurilor de inimă. Antioxidanții din struguri previn oxidarea colesterolului, care blochează vasele de sânge.

Indigestie. Consumul de struguri previne dispepsia. Ajută la tratarea indigestiilor și iritațiilor stomacale.

Cancer. Resveratrolul actionează ca un antiinflamator. Este eficient în tratarea cancerelor de sân și colorectal. Antocianinele și proantocianinele au proprietăți puternice care inhibă dezvoltarea celulelor canceroase.

Cataracta. Flavonoidele din struguri reduc efectele negative ale radicalilor liberi și protejează ochiul de afecțiuni precum cataracta sau afecțiuni oculare asociate cu înaintarea în vârstă.

Degenerare maculară. Trei porții de struguri zilnic reduce riscul de degenerare maculară cu peste 36%.

Astm. Datorită proprietatilor asimilatorii puternice, strugurii protejează plămânii și ajută la tratarea astmului.

Oboseala. Sucul natural de struguri este bogat în fier, care ajută la împrospătarea forțelor și la ameliorarea oboselii. Este recomandat să consumi în special suc obținut din struguri albi.

Infecții. Strugurii roșii au puternice proprietăți antibacteriene și antivirale, care protejează organismul de infecții. Este eficient în tratarea poliovirusului și a herpesului.

Sursa: sanatate.acasa.ro

Brandul de lux Ciaté acum și în Moldova

Ciaté, brand-ul de lux pentru îngrijirea pielii și unghiilor a ajuns și în țara noastră. Creat din viziunea lui Charlotte Straughan, marca promite să revoluționeze conceptul frumosului în domeniu prin designul său unic, cât și calitatea superioară a produselor. Gama include întreaga paletă de produse folosită în manichiura și pedichiura clasică, cât și spa.

Ciaté – simte-te vedetă de la Hollywood. Femeile din Moldova, care se simt adevărate regine, pot primi acum o dovadă în plus că luxul este răsfățul suprem al unei adevărate femei. O demonstrează noul brand de lux Ciaté, lansat recent pe piața din Moldova. Și dacă dintotdeauna ni s-a părut că viața vedetelor de la Hollywood este o lume aparte, unde nimeni nu are acces, acum toate doamnele care se iubesc pot savura o părticică din lumea răsfățului. Acum ele pot utiliza oja aplicată pe unghiile vedetelor ca Victoria Beckham, Kate Winslet, Adele, Rihanna, iar lista poate continua până la nesfârșit.

Fii individuală și elegantă. Uită de manichiura extravagantă și utilizează gama de culori ce cuprinde peste 70 de nuanțe, mereu în trend. O echipă întreagă din Marea Britanie are grijă ca tu să arăți mereu impecabil, creând un produs ce NU conține 5 ingrediente dăunătoare corpului uman: Formaldehida, Toluen, TAD, Rășină de formaldehidă și Camfor. Mai mult, Ciaté s-a gândit și la viitoarele mămici, care pot aplica oja fără a dăuna bebelușului.

Fundița colorată – un element ce conferă sticluței cu ojă o nuanță aparte de rafinament. Prețul produselor, analizând coraportul ca volum și calitate, sunt de-a dreptul accesibile.

Lux și inovație. Pe lângă ojele care deja au cucerit atât meșterii, cât și clientele din întreaga lume, Ciaté a creat un produs unic în acest domeniu – caviar manicure, care deja a cucerit întreaga Americă.

Gamă vastă de produse. Ciaté dispune și de o gamă variată de produse pentru îngrijirea mâinilor și picioarelor, dar și tratamente pentru unghiile naturale. În primul rând, toate femeile au nevoie de o soluție de îndepărtat oja. Ciaté vă propune soluția fără acetonă, într-un ambalaj de 250 ml. Este îmbogățită cu Vitamina E și B5 pentru a proteja unghiile și după ștergere rămâne un miros delicat de ciocolată pe unghii.

Gelul de spălat mâinile cu formula energizantă lasă pielea moale, curată și proaspătă. Este mai delicat și mai blând decât un săpun obișnuit.

Crema de mâini cu textura sa non-grasă se absoarbe ușor lăsând pielea moale, netedă și protejată. Are în compoziție și Unt de Shea îmbogățit cu Ulei din Migdale dulci.

Iar gama pentru picioare este un adevărat răsfăț – Ulei pentru picioare îmbogățit cu nucă de cocos și ulei de Kukui răsfață și hidratează picioarele și sunt renumite pentru calitățile sale de absorbţie rapidă în straturile profunde ale pielii, care dau picioarelor un plus de vitamine A, C, şi E.

La fel și exfoliantul pentru picioare sau loțiunea revitalizantă – produse care nu trebuie să lipsească din dulapul fiecărei femei care ține la confortul și frumusețea picioarelor, iar mirosul încântător de subtil al produselor va întregi tabloul eleganței nonconformiste.

Prin ingredientele certificate pentru performanțele lor, CIATÉ a ajuns un conducător în branșă ce nu trebuie să lipsească dintr-un salon ce aspiră la individualitate și eleganță!

Pentru comenzi, accesați http://www.facebook.com/CiateMoldova sau ciate.moldova@gmail.com

Atenție, atențiune :)

Toți încep proiectele mari într-un timp prestabilit: în ianuarie, că e prima lună din an; sau la 1 septembrie, că e început de an școlar; sau cel puțin într-o zi de luni sau de 1 noiembrie, că tot e un început. La noi, echipa „Clubul Nostru”, așa se întâmplă că totul pornește aparent haotic. Și iată-ne azi, în zi de joi (nu e început de săptămână) și în data de două august (n-am reușit ieri) am hotărât să „înviem” acest site și să-l transformăm în mesagerul nostru către voi, cei care ne urmăriți și veniți la evenimentele organizate de către noi.

Ceea ce vă putem spune la moment e faptul că suntem super-obosiți, după un an cu 11 evenimente mari și c-am tot atâtea cine private cu câte 40 de femei influente din țara noastră. În același timp, încă nu ne-am făcut planuri de vacanță și nici nu credem că vom avea o vacanță. În schimb, am reușit să facem schema evenimentelor pentru următoarele 4 luni din 2012. Mai mult ca atât: nouă ne-a plăcut ideea ultimului eveniment: de-a da o mână de ajutor unei femei. Din acest motiv, am elaborat un proiect social-informativ, și din 14 august dăm startul seminarelor marca „Clubul Nostru”.

Altfel spus: așa cum v-am obișnuit, în fiecare lună vom avea un eveniment la care vom invita o personalitate din România. Totul se va desfășura ca și până acum: vă anunțăm data, numele invitatului și tema întâlnirii, apoi admiram pozele pe facebook și aici pe site!â

Paralel cu aceste evenimente, vom organiza seminare ce țin de sănătate și frumusețe. Vom invita specialiști din străinătate, medici, profesori, care ne vor povesti, arăta și dezvălui toate secretele din domeniu pe care-l reprezintă. Începând de la cancer, fertilizare in vitro, și până la metode moderne de slăbire și înfrumusețare – despre toate vom vorbi la aceste seminare, pe care ne propunem să le organizăm destul de des.

Acum, ce ține de acest site. Din lipsă de timp, niciodată nu am reușit să-l menținem și să-l completăm cu toată informația necesară.  Dar totul e până la un timp. Deja suntem nevoiți să ne facem timp și pentru scris, așa cum avem multă informație pe care ar trebui să o distribuim până la evenimente, pentru ca voi să fiți la curent cu anumite lucruri. Astfel, începând de azi, aici vom posta tot ce ține de ceea ce facem și ce urmează să se întâmple. La fel, vă vom propune cele mai interesante articole preluate din presa românească, cu indicarea sursei, evident. Natalia, colega noastră responsabilă de rubrica „Recomandăm” deja pregătește primele recomandări și sperăm mâine să dăm start rubricii. Și neapărat vă vom delecta cu tot felul de concursuri și vom oferi premii de la partenerii noștri dragi.

Până una alta, ne retragem în pregătiri. Așa cum am anunțat aseară pe facebook, în 14 august la „Sala de Aur” vom desfășura primul seminar social-informativ, unde  vom face cunoștință cu Prof. dr. Ferit Demirkan, de la spitalul „Acibadem” din Istanbul. Vom afla toate secretele din medicina estetică – mărire de bust, lifting de bust (mastopexie), reducere de bust, chirurgie nazală (rinoplastie), chirurgia pleoapei (blefaroplastie), lifting endoscopic al genunchiului, corecția urechii (otoplastie), lifting facial, modelare corp, abdominoplastie, liposucție, scleroplastie, refacerea suprafeței pielii (resurfacing), aplicații laser. Deci, revenim cu detalii de îndată ce primim scenariu aprobat din Istanbul.

Uh, sperăm că pentru început v-am scris despre toate lucrurile importante. Avem emoții, așa cum la fiecare început (în cazul dat – de scriere pe site) nu știi care vor fi reacțiile și rezultatele. Ceea ce vă rugăm e să fiți alături de noi, să ne scrieți despre tot ce vă interesează și să ne dați idei. Totodată, vă așteptăm la evenimentele „Clubul Nostru” și sperăm să fiți la fel de receptivi în tot ceea ce ne propunem să facem. Dar noi planuri avem destule, credeți-ne.

Cu drag, echipa „Clubul Nostru”!